Com a chegada das temperaturas mais amenas, os cuidados com a pele no outono se tornam ainda mais importantes. A estação marca a transição entre o verão úmido e o inverno mais frio e seco, e essa mudança afeta diretamente a saúde e a aparência da nossa pele. Por isso, é essencial adaptar a rotina para manter a hidratação, prevenir o ressecamento e garantir aquele viço natural.
Durante o outono, o ar tende a ficar mais seco e os ventos frios se tornam mais frequentes. Isso contribui para a perda de água da pele, o que pode causar sensações de repuxamento, descamação e até irritações. Muitas vezes, sem perceber, continuamos com os mesmos hábitos do verão e deixamos de lado alguns cuidados essenciais que fazem toda a diferença nessa época.
Pensando nisso, separei aqui dicas práticas, acessíveis e eficazes para te ajudar a manter a pele saudável durante toda a estação. Vamos falar sobre hidratação, proteção solar, esfoliação, cuidados com regiões específicas e muito mais. Vem comigo descobrir como passar pelo outono com a pele bem cuidada e cheia de vida!
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1. Hidrate a pele com mais intensidade
A principal necessidade da pele no outono é a reposição da água perdida. Com o clima mais seco, a hidratação deve ser reforçada — tanto no rosto quanto no corpo. Trocar os hidratantes leves usados no verão por versões mais densas e nutritivas pode fazer toda a diferença no conforto e aparência da pele.
Procure produtos com ativos como ácido hialurônico, ceramidas, pantenol, manteiga de karité e glicerina. Eles atuam fortalecendo a barreira cutânea, retendo água e evitando que a pele fique opaca, sensível ou com aspecto craquelado. Além disso, esses ingredientes ajudam a prolongar a hidratação ao longo do dia.
Para potencializar os efeitos do hidratante, aplique o produto com a pele ainda úmida após o banho. Isso ajuda a selar a umidade natural e melhora a absorção dos ativos. Também é interessante manter um hidratante na bolsa para reaplicar nas mãos e áreas ressecadas ao longo do dia.
2. Continue usando protetor solar
No outono, o céu pode até ficar nublado, mas os raios UV continuam presentes — e agem silenciosamente, provocando envelhecimento precoce, manchas e danos invisíveis à pele. Por isso, o uso diário de protetor solar é indispensável, para os cuidados com a pele no outono.
Escolha um protetor com FPS adequado ao seu tipo de pele e, se possível, opte por fórmulas que também ofereçam hidratação, já que a pele tende a ficar mais seca nessa época. Existem opções com toque seco, com cor e até multifuncionais que substituem a base no dia a dia.
A reaplicação também é importante, especialmente se você passa muito tempo ao ar livre ou trabalha próximo a janelas. E lembre-se: áreas como o pescoço, colo e mãos também precisam de proteção, já que são regiões expostas e que costumam mostrar sinais de envelhecimento antes do rosto.
3. Use sabonetes suaves e respeite o pH da pele
Os sabonetes que usamos no verão podem ser agressivos demais para o outono. Isso porque, com o clima mais seco, a pele já está mais sensível e propensa ao ressecamento, e o uso de produtos com detergentes fortes pode piorar a situação, causando até coceiras e irritações.
O ideal é apostar em sabonetes suaves, de preferência os chamados syndets (sem sabão), que limpam sem remover a barreira de proteção natural da pele. Produtos com pH fisiológico ou levemente ácido também são ótimos aliados, pois ajudam a manter o equilíbrio da microbiota cutânea.
No rosto, prefira espumas de limpeza ou géis mais leves, principalmente se sua pele for sensível ou ressecada. E sempre finalize a higienização com um bom hidratante, para garantir que a pele não perca água logo após a limpeza.
4. Inclua óleos vegetais na rotina de cuidados
Os óleos vegetais são grandes aliados nos cuidados com a pele no outono, pois ajudam a reforçar a barreira de proteção e manter a hidratação por mais tempo. Eles não substituem o hidratante, mas potencializam os resultados quando usados juntos.
Alguns dos mais indicados para essa época do ano são: óleo de rosa mosqueta (com alto poder regenerador), óleo de jojoba (que equilibra a oleosidade da pele) e óleo de amêndoas (ótimo para o corpo). Você pode aplicá-los à noite, antes de dormir, ou misturá-los ao hidratante para um boost de nutrição.
Apesar do nome, muitos óleos são leves, não comedogênicos e absorvem rapidamente, inclusive nas peles oleosas. O segredo é escolher o tipo certo para seu tipo de pele e usar a quantidade adequada — geralmente, de 2 a 3 gotas já são suficientes para o rosto.
5. Evite banhos muito quentes e demorados
O banho quente é tentador nos dias mais frios, mas infelizmente pode ser um vilão para a saúde da pele. A água quente retira a oleosidade natural da pele, que funciona como uma camada protetora contra o ressecamento, deixando a pele mais vulnerável.
O ideal é optar por banhos mornos e rápidos. Se for muito difícil abrir mão da água quente, tente ao menos evitar esfregar a pele com força, usar buchas abrasivas ou sabonetes agressivos. Quanto menos atrito e exposição prolongada, melhor para manter a hidratação.
Ao sair do banho, seque a pele com delicadeza e aplique o hidratante enquanto a pele ainda estiver levemente úmida. Essa prática simples ajuda a evitar a perda de água transepidérmica e melhora bastante a textura e o conforto da pele ao longo do dia.
6. Cuide bem dos lábios e das mãos
Os lábios e as mãos costumam ser os primeiros a sentir os efeitos do clima seco do outono. Isso acontece porque essas áreas têm menos glândulas sebáceas e, por isso, perdem água com mais facilidade. O resultado? Lábios rachados, mãos ásperas e até pequenas fissuras.
Para evitar esses desconfortos, é essencial ter um balm labial sempre à mão, com ativos como manteiga de karité, vitamina E, lanolina ou óleo de coco. Já para as mãos, aposte em cremes nutritivos, de rápida absorção, que possam ser reaplicados ao longo do dia sem deixar sensação pegajosa.
Evite também passar a língua nos lábios, pois a saliva pode ressecá-los ainda mais. E, se possível, use luvas finas de algodão à noite após aplicar o creme nas mãos, como uma máscara noturna — o resultado no dia seguinte é surpreendente.
7. Esfolie com cuidado e moderação
A esfoliação continua sendo importante no outono, mas precisa ser feita com cautela. Isso porque, com a pele mais sensível, usar esfoliantes muito agressivos pode causar microlesões, vermelhidão e até piorar o ressecamento ao invés de ajudar.
Prefira esfoliantes suaves, com partículas menores e que também contenham ativos calmantes ou hidratantes. Esfoliar uma vez por semana já é o suficiente para remover células mortas, estimular a renovação celular e melhorar a absorção dos hidratantes.
Se você estiver fazendo uso de ácidos ou tratamentos dermatológicos, converse com um profissional antes de esfoliar a pele. E sempre finalize com um bom hidratante para devolver o conforto à pele após o processo.
8. Mantenha-se hidratada por dentro também
Não é porque o calor diminuiu que podemos esquecer de beber água, muito pelo contrário. Precisamos redobrar os cuidados com a pele no outono, pois como suamos menos, é comum sentirmos menos sede, mas a necessidade de manter o corpo hidratado continua a mesma — e a pele é uma das primeiras a sentir a diferença.
A ingestão adequada de água ajuda a manter o viço natural, reduz o ressecamento e melhora até a elasticidade da pele. Se for difícil lembrar de tomar água ao longo do dia, aposte em garrafinhas com metas de consumo ou infusões com frutas, gengibre e hortelã para deixar tudo mais gostoso.
Além da água, alimentos ricos em água, como melancia, pepino e laranja, também ajudam a manter o corpo hidratado. Uma alimentação balanceada, rica em vitaminas e antioxidantes, completa o combo perfeito para uma pele bonita de dentro pra fora.
Conclusão
Os cuidados com a pele no outono exigem atenção redobrada, mas nada que pequenas mudanças na rotina não resolvam. Com escolhas conscientes, produtos adequados e um olhar carinhoso para o seu próprio corpo, é possível passar pela estação com a pele hidratada, protegida e cheia de saúde.
Lembre-se de observar os sinais que sua pele dá e adaptar os cuidados conforme necessário. Cada pessoa tem um tipo de pele e necessidades diferentes, então o ideal é encontrar o que funciona melhor pra você.
E se essas dicas te ajudaram, compartilha com quem também está sentindo os efeitos do clima seco! Vamos espalhar autocuidado por aí. 💛